DESCANSOS ACTIVOS
La escuela representa el entorno ideal para promover, crear y consolidar hábitos de práctica de Actividad Física en la infancia que perduren en la vida adulta. Promover y estimular esta práctica es una prioridad para los centros escolares en los cuales la promoción de hábitos saludables sea una seña de identidad.
Los descansos activos son periodos de 5-10 minutos de actividad física que se realizan con fin de aumentar el nivel de actividad física de los escolares, contribuyendo a alcanzar las recomendaciones para cada tramo de edad.
Los descansos activos permiten romper con las conductas sedentarias durante el tiempo lectivo de una forma divertida, sencilla y práctica. Se pueden llevar a cabo por el profesor tutor y requieren poco material para su puesta en práctica. Estas actividades están vinculadas con los contenidos del currículum, por tanto ofrecen también la posibilidad de abordar el aprendizaje de conceptos de forma activa, divertida y significativa.
Saludos
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